Gewaltfreie Kommunikation

Beschreibung

Die „Gewaltfreie Kommunikation“ (kurz GFK) wurde von Dr. Marshall Rosenberg in den 50er und 60er Jahren entwickelt. Sie ist keine Rhetorik-Strategie und keine Trickkiste zur Durchsetzung von persönlichen Zielen. Sie ist auch keine „Weichspülkommunikation“, bei der wir ständig nett und ruhig bleiben müssen.

Die GFK ist eine Haltung! Sie vertritt Respekt, Wertschätzung, Achtung und klare Selbstvertretung!

Wenn wir im täglichen Miteinander auf Schwierigkeiten stoßen, ist die Versuchung groß, anderen Personen die Schuld dafür zu geben und sie zu verurteilen. Nach dem Motto: „Wenn der Andere nur anders wäre, dann wäre alles ganz anders!“ Selten führt diese Sichtweise zu wertschätzenden, lebendigen und konstruktiven Beziehungen.

Die GFK zeigt Methoden und Wege auf, wie wir unsere Kommunikation, auch in Problemsituationen, wertschätzend und konstruktiv halten können. Sie ist eine Gesprächsform und eine Lebenshaltung, mit der Menschen lernen, ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse ehrlich auszudrücken und gleichzeitig den Gefühlen und Bedürfnissen anderer Menschen respektvoll zu begegnen.

Das Erlernen der „GFK“ ist ein Prozess der eigenen Persönlichkeitsentwicklung!